Rezept des Monats

 

Juli 2024

Wassermelonensalat für 

2-3 Personen

 

 

Zutaten

  • 1/2 Wassermelone, in Würfel geschnitten oder als Kugeln ausgestochen

  • 1 Gurke, in Scheiben geschnitten

  • 100 g Feta-Käse, zerbröckelt (optional für eine fettarme Variante)

  • 1/4 rote Zwiebel, dünn geschnitten

  • 1 Handvoll frische Minzblätter, gehackt

  • 1 Limette, Saft und Abrieb

  • Salz und Pfeffer, ggf. etwas Chilipulver und 1 TL Olivenöl

 

Zubereitung

 

  • In einer großen Schüssel Melonenwürfel bzw. -kugeln, Gurkenscheiben, rote Zwiebel und Minzblätter vermischen.

  • Den zerbröckelten Feta-Käse (falls verwendet) über den Salat streuen.

  • Den Limettensaft und -abrieb über den Salat geben und gut vermischen.

  • Mit den Gewürzen und ggf. dem Öl abschmecken.

  • Den Salat kalt servieren und genießen.

 

Dieser Salat ist leicht, erfrischend und perfekt für warme Tage.

 

Guten Appetit.


 


 

 

 

 

Hier finden Sie mich

Praxis für Ernährungsmedizin - Privatpraxis
Gärtnergasse 24
55116 Mainz

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

+49 6131 143143 +49 6131 143143

 

oder nutzen Sie meine E-Mail oder mein 

Kontaktformular.

Druckversion | Sitemap
© C. Fuchs